Lợi ích tuyệt vời của việc ca hát

Tự cổ chí kim, ca hát là một loại hình nghệ thuật độc đáo hiện hữu ở mọi nơi trên thế giới, theo dòng thời gian ca hát trở thành một nét văn hóa trong đời sống hằng ngày của chúng ta. Đằng sau những lời ca tiếng hát ấy có biết bao lợi ích cho cơ thể của con người, bài viết giới thiệu 20 lợi ích mới nhất được các nhà nghiên cứu hàng đầu trên thế giới tìm ra:
Về mặt thể chất
1. Tập thể dục cho phổi, giúp các cơ liên sườn và cơ hoành dẻo dai hơn.
2. Cải thiện giấc ngủ.
3. Có lợi cho tim mạch tương đương với việc tập các bài thể dục Aerobic.
4. Làm thư giãn các cơ bị căng thẳng.
5. Chỉnh sửa dáng đứng đẹp hơn.
6. Khai mở các xoang và tốt cho hệ hô hấp.
7. Với một vài bài tập luyện có thể giảm bớt chứng 'ngáy' khi ngủ.
8. Sản sinh ra endorphins, một loại thuốc giảm đau tự nhiên.
9. Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
10. Giúp cải thiện sự cân bằng về thể chất ở những người bị ảnh hưởng bởi
các bệnh như bệnh Parkinson.

  Về mặt tinh thần
11. Kích thích trí nhớ và hệ thần kinh cảm xúc
12. Làm tăng lòng tự trọng và sự tự tin bản thân.
13. Gia tăng cảm giác thoải mái.
14. Làm tăng sự tỉnh táo.
15. Tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan.
16. Làm nguôi cơn giận, nỗi buồn và sự lo lắng.
17. Làm giảm căng thẳng.
18. Kích thích sự sáng tạo.
19. Tràn đầy năng lượng.
20. Giảm bớt sự cô đơn và đóng vai trò điều hòa xã hội.

Tổng lượt bình luận: {{totalComments}} - Tổng lượt trả lời: {{totalReplies}}


{{comment.users.user_name}} {{fanpageName}} Đã bình luận vào lúc {{comment.created_at}}

{{comment.content | PhoneAndEmailGuard}}

{{comment.content}}

{{comment.users.user_name}} {{fanpageName}}

{{reply.content | PhoneAndEmailGuard}}

{{reply.content}}

Có thể bạn quan tâm

CÁC CHUYÊN VIÊN TƯ VẤN TẠI FLYPRO ENTERTAINMENT


luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn
THÙY DUYÊN
THÙY DUYÊN
Tư Vấn Thu Âm
093 847 6979
HỒNG UYÊN
HỒNG UYÊN
Sản Xuất Âm Nhạc
093 847 6979
THÚY NGA
THÚY NGA
Đào Tạo Nghệ Thuật
093 847 6979
VĂN CƯỜNG
VĂN CƯỜNG
Tổ Chức Sự Kiện
090 127 4479
NHƯ QUỲNH
NHƯ QUỲNH
Sản Xuất Phim
093 847 6979

Bạn muốn tư vấn?


Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!

Hotline
chat_icon
Zalo
chat_icon
Messenger
Thu gọn Mở rộng