.png){kind=logo}
Một số bí quyết giữ giọng trong mọi trường hợp
– Nên tạo luồng thở mạnh hơn khi nói
– Khu vực cổ họng luôn ở trạng thái thư giãn (không “gân cổ” cũng như cúi quá thấp) khi nói để tránh làm căng cơ thanh quản.
– Tránh gào thét, la hét và không nên nói to trong khu vực ồn ào.
– Đừng hắng giọng nhiều quá bởi thói quen này sẽ khiến các dây thanh quản xô vào nhau, dẫn tới tổn thương. Để bỏ thói quen này, hãy nhấp một ngụm nước ước hoặc nuốt khan thay vì hắng giọng.
– Khi cần nói chuyện trước đám đông, hãy sử dụng loa.
– Cho phép họng nghỉ ngơi hoàn toàn sau khi phải làm việc cật lực.
– Uống nước (không quá lạnh hay quá nóng) liên tục khi nói bởi độ ẩm có tác dụng bảo vệ thanh quản.
2. Chữa khản họng cấp
– Nhai giá sống, nuốt nước, nhả bã. Nếu không ăn được giá sống thì có thể luộc lấy nước uống. Có thể tăng hiệu quả bằng cách giã 1 nắm giá sống và cho vào 200ml nước sôi, lấy nước cốt đó ngâm và nuốt từ từ (chia 200ml đó trong 10 lần).
– Hòa nước nho (100g), nước mía (2 đốt) với nước sôi uống, mỗi ngày 3 lần.
– Xoài thái miếng (2 quả) đun kỹ, uống thay nước chè.
– Hòa nước lê ép (2 quả) với nước vỏ quýt đem sắc kỹ. Uống 2 – 3 lần/ngày
Cuối cùng mình xin chúc các bạn hát hay và hay hát !
Tổng lượt bình luận: {{totalComments}} - Tổng lượt trả lời: {{totalReplies}}