.png){kind=logo}
3 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN GIỮ ĐƯỢC GIỌNG HÁT HAY
Ít ai trong số chúng ta nghĩ đến việc nên ăn gì cho hợp lý để giữ giọng như những ca sĩ đúng không nào? Những giọng hát hay và trường tồn mãi theo thời gian ngoài việc học thanh nhạc ra còn kèm theo là ăn uống nữa đấy. Hãy cùng Flypro khám phá 3 bí quyết giúp bạn giữ giọng hát thật hay của mình nhé!
HÃY GIỮ GIỌNG BẰNG CÁCH KHÔNG ĂN ĐỒ NƯỚNG-NÓNG-CHIÊN-XÀO
Đối với người Việt Nam, những món nướng chiên hay xào đều rất hấp dẫn phải không nào? Nhưng ăn quá nhiều sẽ làm giây thanh quản của bạn bị khô rát dẫn đến khàn giọng hay gặp ở rất nhiều người. Có khi nào bạn đi ăn lẩu thái hay ăn ớt,sau khi ăn xong bạn có “ tằng hắng” không? Đây là loại thực phẩm bạn cần đưa vào danh sách “ say no “ hàng đầu nhé.Bởi vì sự trào ngược này sẽ kích thích cổ họng, làm cổ họng bạn trở nên mệt mỏi, khó chịu hơn bao giờ hết.Hay những thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ cũng là kẻ thù số một của bạn, nó làm cổ họng nhiều nhờn hơn và đau rát bất thường mỗi khi ăn. Vì vậy hãy tránh xa các món nướng,chiên,xào,...nếu bạn muốn có giọng hát tốt hơn nhé, nếu không sẽ làm uổng phí công sức học thanh nhạc hay luyện giọng của các bạn bấy lâu nay đấy.
Nếu đã ăn các món trên hay là người thích ăn, hãy uống một cốc nước ấm hoặc mật ong pha loãng với nước ấm để các dây thanh quản được thời gian thư giãn và thoải mái lại nhé. Giọng Ca Việt đã đút kết kinh nghiệm từ rất nhiều ca sĩ chia sẻ lại đấy.
HÃY TẬP ĂN ĐÚNG GIỜ ĐỂ GIỮ CƠ THỂ KHỎE MẠNH
Nếu bạn muốn trở thành một ca sĩ bạn hãy quan sát họ thật kĩ. Thường thì những ca sĩ có chế độ ăn rất nghiêm ngặt để đảm bảo sức khỏe đủ tốt có thể hát liên tục vài bài và “cháy” nhiệt tình trên sân khấu với các fan của mình. Để đảm bảo rằng giọng hát không bị khàn hay mất hơi trước khi biểu diễn thì mình đã thu thập một số kinh nghiệm quý báo sau đây.
- Không nên ăn quá no: ăn quá no trước khi hát làm cơ hoành ở bụng bạn không hoạt động được hết công suất dẫn đến làn hơi không cung cấp đủ cho thanh đới, như vậy sẽ làm giảm chất lượng của việc luyện thanh hoặc livestream hay thu âm ca khúc đấy
- Không để dạy dày trống rỗng: Ăn nhiều quá cũng không xong mà ít quá cũng không được thì nên làm thế nào? Tốt nhất bạn nên ăn nhẹ trước khi hát. Trước mỗi buổi luyện thanh hoặc trình diễn ( từ một đến hai tiếng ) bạn nên ăn các bữa nhẹ với loại thức ăn dễ tiêu hóa được. Một số ca sĩ thường chọn ăn trứng luộc trước khi biểu diễn vì nó giàu đạm nhưng dễ tiêu hóa hơn một số thức ăn khác.
Vì vậy hãy tập thói quen ăn uống hợp lý trước khi luyện thanh, để bạn có thể tự tin khi hát hay trình diễn trước đám đông bạn nhé.
HÃY “KẾT BẠN “ VỚI NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM LÀM CỔ HỌNG BẠN ÊM DỊU HƠN
Theo khoa học khuyến cáo, nếu muốn có một giọng hát cao hãy luyện hơi thở nhưng nếu muốn có một giọng hát hay phải biết ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên. Hãy sử dụng cam thảo,mật ong, nước suối trước khi hát để kích thích cổ họng của bạn, giúp bạn cảm thấy thoải mái trước khi “ action “ bạn nhé.
Hãy sử dụng mật ong và chanh mỗi buổi sáng để loại bỏ chất nhầy từ cổ họng nhưng hãy nhớ là đừng làm dụng chanh quá đà vì chanh có chứa chất axit sẽ làm cho cổ họng bạn bị khô lại. Nếu cổ họng bạn bị nóng hoặc kích thích, bạn nên trộn hỗn hợp ¼ thìa baking Soda vào một tách nước ấm, rồi sau đó súc miệng. Điều đó sẽ giúp cho hai dây thanh đới của bạn khép lại gần nhau hơn ở những nốt cao.
*Tạm kết
Nếu muốn có giọng hát hay hay cao hãy thực hiện “ 3 bí quyết “ trên vừa để thay đổi giọng hát mà vừa cải thiện lại sức khỏe của bạn nữa. Nếu muốn hiểu rõ hơn về kiến thức hay chuyên môn vui lòng inbox hoặc liên hệ hotline: 093.847.6979 để được tư vấn hoặc liên hệ tại đây
Quyên Ngọc
CÔNG TY TNHH QUẢNG CÁO TRUYỀN THÔNG GIẢI TRÍ FLYPRO
Địa chỉ: 891/10 Nguyễn Kiệm, P3, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 093.847.6979
Email: info@flypro.vn
Tổng lượt bình luận: {{totalComments}} - Tổng lượt trả lời: {{totalReplies}}